心理健康是学生成长的重要基础。为提升高校学生心理健康素养，5月21日下午，江门市妇幼保健院心理科医生来到广东南方职业学院，开展主题为“守护青春健康，拥抱美好未来”的心理健康知识讲座。

讲座现场，心理专科治疗师为同学们讲解了心理健康调适方法和积极心理常识。同学们认真聆听并积极互动。专家表示，当前青少年面临学习、生活等多方面压力，心理健康问题不容忽视。江门市妇幼保健院心理专科治疗师温志敏建议：“大一新生要多点参加社团活动，主动与师兄师姐们交流，也可以积极向辅导员了解专业规划；大二大三的同学要注重社会实践积累；对于大四的同学，在面临就业、论文等压力时，前期准备越充分，求职就会越顺利。”

广东南方职业学院管理学院学生吴同学分享：“我学会了正念思考，懂得了要专注地做一件事，会让我身心愉悦。当我们心情不好的时候，也不要一直沉迷手机游戏，要多点出去散步、看风景、跑步，这些都可以缓解心理压力。”

校方表示，希望通过这次讲座，让更多的学生重视心理健康，以良好的身心状态面对学习和生活。广东南方职业学院管理学院党总支书记伍晓冰表示：“当前学生的就业和学业压力比较大，需要正确的疏导方式，我们希望通过这样的引导，专业的医生给到同学们一些建议意见，可以帮助他们开拓思维，有效缓解心理压力。”

记者：温文悦

编辑：陈珊迪

二审：艾曾

三审：李健玲