高考结束，高三学子们对即将到来的假期有着怎样的安排呢？绷紧的弦终于可以放松了，心理老师又有哪些建议呢？

先来看看同学们心中“花式”放松的方法，还真多！

谭同学说：“现在疫情还不稳定，我觉得还是待在家里比较好。近期我会看看大学有哪些适合的专业，还打算去白水带跑跑步，减减肥。高三学习紧张，疏于锻炼，体重上升了很多。”

张同学说：“本来想着去旅游，到杭州看看，但是现在的疫情好像有点严重，我的出行计划不知道还能不能实现。假期我还想学很多东西，比如乐理、吉他和画画。”

朱同学说：“我是走读生，爸妈每天早上5点多起床给我做早餐，然后6点半送我来学校，他们真的很辛苦，所以我想找一些离家比较近的工厂，去体验一下平时父母工作的辛苦。”

江门一中心理老师吴慧贤表示，高考后，学子们可以适度放松，但是不可以报复性狂欢。她说：“有不少考生考完之后第一件事就是回去好好补觉，这是个不错的想法。长期紧张的学习过后，睡眠可以起到释放压力的作用，可以调整和恢复正常的作息。不过作息也要尽量科学安排，不要出现那种报复性放松，如熬夜玩游戏等行为。”

此外，吴慧贤还建议学生重新拾起那些因为高考搁置下来的兴趣爱好。比如可以利用暑假学一些乐器，看看课外书、影视剧等。由于近期广东的疫情不稳定，所以学生一定要注意个人防护，尽量减少外出和参加一些聚集性的活动。

在放松的同时，吴慧贤特别提醒考生们要做好志愿填报的准备工作。“从高考出分到填报志愿，只有一个星期都不到的时间，所以同学们在经过三两天的放松休息后，应及时做一些填报志愿相关的准备工作。比如可以开始估分，了解高考志愿填报的政策，了解投档录取的规则，了解自己喜欢的大学、专业和城市等等。然后还要查看往年的投档录取的数据，研究一下填报志愿的策略等。”

高考，是人生的新起点，以后还有不少关卡等同学们去闯，还有很多精彩等同学们分享。前程似锦，未来可期。祝愿高三毕业的学子若干年后依然还能一如奔赴考场前的模样，眼里有光，心里有火。

（江门台记者李子君）